21Νοέμβριος2017

Βρίσκεστε εδώ: Πρωτοσέλιδο | Υγεία | Ιατρικός Σύλλογος Πύργου - Ολυμπίας: Προληπτικά μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα

Ειδήσεις και θέματα υγείας διατροφής και ομορφιάς. Συμβουλές για υγεία και ευεξία

Ιατρικός Σύλλογος Πύργου - Ολυμπίας: Προληπτικά μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα

Ιατρικός Σύλλογος Πύργου - Ολυμπίας: Προληπτικά μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα

Ο Ιατρικός Σύλλογος Πύργου-Ολυμπίας θα ήθελε να ενημερώσει τους πολίτες για τα μέτρα που θα πρέπει να τηρούνται τις ημέρες αυτές που οι υψηλές θερμοκρασίες αλλά και η υγρασία πλήττουν και την περιοχή μας.

Τα μέτρα αφορούν όλους τους πολίτες με ιδιαίτερη ωστόσο έμφαση στις ευπαθείς ομάδες (ηλικιωμένοι, καρδιοπαθείς-νεφροπαθείς-υπερτασικοί-διαβητικοί κ.λ.π. καθώς και τα νεογνά).

1) Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο αναζητώντας σκιερά και δροσερά σημεία
2) Προτιμούμε τα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα ως και την κάλυψη της κεφαλής με καπέλο ή ομπρέλα
3) Αποφεύγουμε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα εάν είναι σε μέρη εκτεθειμένα στον ήλιο
4) Φροντίζουμε τη διατροφή μας ούτως ώστε να περιέχει άφθονα υγρά κυρίως νερό και φυσικούς χυμούς. Να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά. Να προσλαμβάνουμε πολλά και μικρά γεύματα που να περιέχουν κυρίως φρούτα και λαχανικά και να περιορίζουμε τα βαριά γεύματα κυρίως δε τα λιπαρά
5) Να κάνουμε συχνά ντούζ
6) Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται ελαφρά
7) Οι χρόνια πάσχοντες που βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή να συμβουλεύονται το θεράποντα ιατρό τους για οδηγίες για τυχόν τροποποίηση της αγωγής
8) Σε περίπτωση που εμφανιστούν συμπτώματα όπως πονόκεφαλος, ζάλη έμετος, σπασμοί, ή διάρροια να συμβουλευτούν άμεσα τον ιατρό τους.

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες, οι πολίτες μπορούν να απευθύνονται στον Ιατρικό Σύλλογο Πύργου-Ολυμπίας τηλ.: 2621022311

Ο Πρόεδρος Ο Γεν. Γραμματέας

Νίκος Κατσαρός Χρήστος Γιαννικούλης

myILIAnews.grΕιδήσεις-Ενημέρωση από την Ηλεία, την Ελλάδα και όλο τον κόσμο!